Eine "private Auszeit" für Dich

Diese Auszeiten sind individuell für Deine Resilienz

In den Privatstunden arbeite ich mit dir an deinem ganz individuellen Thema.

Auf allen 3 Ebenen (körperlich, mental und emotional) klären wir zu Beginn der Auszeit, was genau zu diesem Moment für dich wichtig ist, woran du arbeiten möchtest. In unterschiedlichen Settings gehen wir mit dem Übungen, Lagerungen und dem Einsatz der Klänge, Stimmgabeln und den stimulierenden, sowie ausgleichenden Berührungen meiner Hände ganz sanft in die Entspannung deines Systems. Immer in Absprache, dass es dir leicht fällt und gut tut, dich zu entspannen und das Außen auszublenden.

Ich bin mit Elementen aus Osteopathie, CranioSacral und Kinesiologie, sowie den therapeutischen Stimmgabeln nah bei dir und deinem Körper. Diese Art von Arbeit ermöglichst es mir, deinen Körper, die Energien und eventuelle Blockaden und Anspannungen zu spüren, zu sehen und mittels dieser Techniken, in sanfter Art und Weise zu lösen.

Den schmerzhaften Verspannungen im Körper mit Sanftheit begegnen

Im Fall von starken Verspannungen und Blockaden, gehe ich bewusst raus aus der Bewegung und in die Ruhe, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stimulieren. Erst wenn die Grundverspannung sich gelöst hat, macht es Sinn leichte Übungen zu machen.

Wir geben dem Schmerz und der Verspannung Raum, damit sie sich lösen kann.

Klingt das gut für dich?

In diesem Fall empfehle ich eine oder mehrere Privatstunden in Restorative mit dem oben genannten Techniken.

Durch diese Behandlung erfährst du innere Ruhe, körperliche Entspannung und dies fördert deine Resilienz, um den herausfordernden Phasen in deinem Alltag mit Kraft und Mut entgegenzutreten.

Jede Privatstunde dauert mindestens 90 Minuten und kann beliebig um je 30 Minuten verlängert werden. Sie endet, wann immer du bereit bist wieder aufzutauchen. Wir besprechen dies auf jeden Fall vorher, damit ich die Zeit anpassen kann.

Ich freue mich auf eine der privaten Auszeiten mit Dir.

Einzelstunde "Yin Restorative" auch als "Yin im Tuch"

Diese regenerative Übungen werden auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Es fließen Stimulationen und Impulse durch Berührungen und Klänge ein.
Voran geht ein Anamnese-Gespräch, um noch gezielter arbeiten zu können.

Preis der Einzelstunde 90 min. 145.-€ / 120 min. 185.-€

Einzelstunde "Restorative"

Diese regenerativen Körperlagerungen und Bewegungen werden individuell an die Bedürfnisse des Körpers
angepasst. Voran geht ein kurzes Gespräch, um noch gezielter arbeiten zu können.
Stimulationen und Impulse durch Berührungen und der Einsatz von Stimmgabeln runden die Auszeit ab.
Regeneration in tiefster Form.
Preis der Einzelstunde 90 min. 145.-€ / 120 min. 185.-€

Einzelstunde Klangbad auch als Klangbad im Tuch

In der Klangauszeit lagere ich dich in einer Restorative Position oder im Tuch.
Die Selbstheilungskräfte deines Körpers werden durch die Klänge aktiviert.
Dazu setze ich den Gong, die Klangschalen, Koshis, das Monochord und individuell die Stimmgabeln ein.
Erlebe die Wirkung der Klänge für deine Resilienz

Preis der Einzelstunde 90 min. 145.-€ / 120 min. 185.-€

Einzelstunde "Yoga und Krebs"

Mit einer auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte Yogastunde begleite ich Dich auf dem Weg.
Ruhige kommst du ins Handeln, statt nur behandelt zu werden.
Es fließen Stimulationen und Impulse durch Berührungen und Klänge ein.
Die Übungen können zum Teil daheim wiederholt werden.
Preis der Einzelstunde 90 min. 145.-€ / 120 min. 185.-€

Einzelstunde "Ab ins Tuch"

Sanfte Entspannung im Tuch mit Klang. Einzeln oder mit der Freundin oder dem
Partner in je einem Tuch. Die Schwingungen im Tuch, kennt dein Körper aus dem Mutterleib.
Eingebettet im Kokon des Tuches beruhigen und entspannen sie den Körper und den Geist.
Sie führen zu tiefer Ruhe und werden durch sanfte Musik in einer wohligen Atmosphäre unterstützt.
Preis der Einzelstunde 60 min. Einzel 80.-€ / 60 min. zu zweit 95.-€

Individuelle Gruppenstunden auch im Tuch

Du möchtest eine individuelle Stunde für eine ganze Gruppe (10 Plätze) buchen?
Geburtstag, Mädelsabend, Teeniechilling etc. mal anders.
Dann melde dich gerne bei mir.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Diese Stunden finden ausschließlich in den Räumen von Ois is Yoga in Vierkirchen statt.

Anmeldung und Terminvereinbarung unter claudia@oisis-yoga.de