Eine "private Auszeit" für Dich

Private Auszeiten ganz individuell für mehr Resilienz

Mit den privaten Auszeiten arbeite ich mit dir an deinem ganz individuellen Thema.

Auf allen 3 Ebenen (körperlich, mental und emotional) klären wir zu Beginn der Auszeit, was genau zu diesem Moment für dich wichtig ist, woran du arbeiten möchtest. In unterschiedlichen Settings gehen wir mit dem Übungen, Lagerungen und dem Einsatz der Klänge, Stimmgabeln und den stimulierenden, sowie ausgleichenden Berührungen meiner Hände ganz sanft in die Entspannung deines Systems. Immer in Absprache, dass es dir leicht fällt und gut tut, dich zu entspannen und das Außen auszublenden.

 

Durch diese Behandlung erfährst du innere Ruhe, körperliche Entspannung und dies fördert deine Resilienz um den herausfordernden Phasen in deinem Alltag mit Kraft und Mut entgegenzutreten.

 

Jede Auszeit dauert mindestens 90 Minuten und kann beliebig um je 30 Minuten verlängert werden. Sie endet, wann immer du bereit bist wieder aufzutauchen. Wir besprechen dies auf jeden Fall vorher, damit ich die Zeit anpassen kann.

Ich freue mich auf eine der privaten Auszeiten mit Dir.

Einzelstunde "Yin Restorative" auch als "Yin im Tuch"

   Diese regenerative Übungen werden auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
   Es fließen Stimulationen und Impulse durch Berührungen und Klänge ein.   
                       Voran geht ein Anamnese-Gespräch, um noch gezielter arbeiten zu können.

                       Die Übungen können zum Teil daheim wiederholt werden.
                       Preis der Einzelstunde 90 min. 120.-€ / 120 min. 150.-€

 

                       Einzelstunde "Restorative"

                       Diese regenerativen Körperlagerungen werden individuell an die Bedürfnisse des Körpers angepasst.
                       Voran geht ein Anamnese-Gespräch, um noch gezielter arbeiten zu können.
                       Stimulationen und Impulse durch Berührungen und der Einsatz von Stimmgabeln runden die Auszeit ab.   
                       Regeneration in tiefster Form.
                       Preis der Einzelstunde 90 min. 135.-€ / 120 min. 165.-€

                       

                    Einzelstunde mit Klangbad

                       In der Klangauszeit lagere ich dich in einer Restorative Position oder im Tuch.
                       Die Selbstheilungskräfte deines Körpers werden durch die Klänge aktiviert.
                       Dazu setze ich den Gong, die Klangschalen, Koshis und das Monochord ein.
                       Erlebe die Wirkung der Klänge für deine Resilienz

                       Preis der Einzelstunde 90 min. 120.-€ / 120 min. 150.-€

 

Einzelstunde "Yoga und Krebs"

                       Mit einer auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte Yogastunde begleite ich Dich auf dem Weg.
                       Ruhige kommst du ins Handeln, statt nur behandelt zu werden.
                       Es fließen Stimulationen und Impulse durch Berührungen und Klänge ein.   
                       Die Übungen können zum Teil daheim wiederholt werden.
                       Preis der Einzelstunde 90 min. 135.-€ / 120 min. 150.-€

 

                       Einzelstunde "Ab ins Tuch"

                       Sanfte Entspannung im Tuch mit Klang. Einzeln oder mit der Freundin oder dem
                       Partner in je einem Tuch. Die Schwingungen im Tuch, kennt dein Körper aus dem Mutterleib. 
                       Eingebettet im Kokon des Tuches beruhigen und entspannen sie den Körper und den Geist.
                       Führen zu tiefer Ruhe und werden durch die Klänge unterstützt.
                       Preis der Einzelstunde 60 min. Einzel 60.-€ / 60 min. zu zweit 75.-€

 

Individuelle Gruppenstunden

                       Du möchtest eine individuelle Stunde für eine ganze Gruppe (10 Plätze) buchen?
                       Geburtstag, Mädelsabend, Stammtisch etc. mal anders. 
                       Ab Herbst 2022 7 Plätze im Tuch. Dann melde dich gerne bei mir. 

 

                       Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
                       Diese Stunden finden ausschließlich in den Räumen von Ois is Yoga in Vierkirchen statt.

                       Anmeldung und Terminvereinbarung unter claudia@oisis-yoga.de


Teilnahmebedingungen

   Einzel-Stunden können bis 48 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.

   Bei Absage bis 24 Stunden vorher fallen 50% der Gebühr an.
                       Bei späterer Absage fallen 100% der Gebühr an.