Yoga-Spezial-Kurse

Dieser Yogastil ist für jeden ohne besondere Vorkenntnisse geeignet. Besonders aber für Menschen, die extrem gestresst, bewegungseingeschränkt oder bewegungsschmerzhaft sind. Die regenerative Ruhe der individuelle angepassten Übungen wirkt wie eine Energiequelle. 

Nach dem Restorative Yoga empfiehlt sich Ruhe, deshalb wäre es vorteilhaft danach keine weiteren Aktivitäten zu haben, damit der Körper mit den Übungen noch in Resonanz gehen kann.

Zum Termin trägst du bitte sehr bequeme Kleidung (Frauen bitte weiches Bustier – KEIN fester BH),
bringst ausreichend Getränk (Tee, stilles Wasser) und für die Pause einen kleinen energetischen Snack mit. 

Weitere Info zu YIN Restorative findest du hier.

jeweils Samstag