Tai Chi mit Sonja

Tai Chi ist eine asiatische Form der Kampfkunst und wird in langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt. Manche kennen es aus Filmen oder haben es schon selbst in asiatischen Ländern gesehen, wenn mehrere Personen einheitliche Formenfolgen in Parks praktizieren. Früher wurde diese Kunst nur an die nächsten Männer der Familie weitergegeben, aber irgendwann schwappte diese Form der Kampfkunst in den Westen über. Und seitdem dürfen auch Frauen Tai Chi erlernen. 

2008 habe ich mit meiner Ausbildung des Pakua-Tai Chi (Cosmo Dynamic) begonnen. Mit Absolvieren des blauen Gurtes durfte ich auch selbst lehren, was ich sofort mit meinen Arbeitskollegen, als Ausgleich zum Bürojob praktiziert habe. 

Vieles ist im Wandel, der in den letzten Jahren das Homeoffice in der Arbeitswelt attraktiv machte. Seit Frühjahr 2022 biete ich nun Tai Chi Kurse in diversen Studios an. Und ab Juli wird es mein Tai Chi im "Raum der Weiblichkeit" geben.

Wer sich fragt, ob er nun bei mir richtig aufgehoben ist? Meine Kurse sind offen für alle. Ich gestalte die Einheiten nach den Teilnehmern. Es gibt kein höher, schneller, weiter oder Vergleiche. Vielmehr ist es bewusster und entspannter im Miteinander.

Das ursprünglich Gelernte habe ich inzwischen so abgewandelt, dass ich die Aufmerksamkeit immer wieder auf uns zurücklenke und sich jeder dabei die Fragen stellen darf: was tut mir gut? Entspricht mein Körperempfinden meiner äußerlichen Haltung? Fließt der Atem noch?